Cikla ukusna topla i hladna jela
Osim što je bogata željezom, cikla je puna magnezija, kalija, kalcija i sumpora. Obiluje vitaminima B skupine i vitaminom C. Puno je...
Ususret proljeću: povrće na drugačiji način
Mi jedva čekamo proljeće. ARTIČOKE S UMAKOM OD JOGURTA Sastojci: 4 šalice hladne vode 1 žlica soka od limuna 2- 3 artičoke 1 limun ½...
Slatki i slani muffini bogati zdravim namirnicama
Ono što je najvažnje reći za muffine je da su kombinacije okusa beskrajne, pa, bili oni slatki ili slani jednako su primamljivi. Iako ih...
Ususret Valentinovu: jela pripremljena s ljubavlju
Provedite najromantičniji dan u godini uz ukusna i zdrava jela.... CAPRESE BALANCANA Sastojci: 1 balancana 2 pomidora 2 kugle mozzarelle...
Palačinke i mršavljenje? Zdrave palačinke koje će Vas oduševiti
Zdrave palačinke možete jesti u kojem god obroku poželite, od doručka do deserta. Umjesto klasičnih, isprobajte malo drugačije koje će...
Zdravi kolači i slastice
Teško da itko od nas može odoliti blagdanskim delicijama i slasticama pa kad je tome tako, evo naši primjeri za bezbrižnije uživanje u...
Najbolje salate s plodovima mora
Evo nekoliko ideja zaželite li se laganijeg ručka ili Vam pofali ideja za večeru. OSLIĆ NA SALATU Sastojci: 2 filea od oslića 1 srednja...
Ukusne i zdrave polpete
Isprobajte naše tri zdrave i malo drugačije verzije polpeta! TUNA POLPETE Sastojci: 1 veća limenka tune 3- 4 žlice sitnih zobenih...
Banana i kikiriki maslac idealna kombinacija u procesu mršavljenja
Iako postoji uvriježeno mišljenje da bananu i kikiriki maslac treba zaobići želite li izgubiti kilograme, ove dvije namirnice su pune...
Jednostavni i zdravi obroci za ponijeti
U vječitoj ste žurbi i često ujutro imate vremena samo za jutarnju kavu, a doručak da ne spominjemo?! Na poslu ste, i dosta Vam je brze...
